Wat Mijn Vriend Over Hypnose Dacht (En Waarom Hij Nu Anders Denkt)

Wat Mijn Vriend Over Hypnose Dacht (En Waarom Hij Nu Anders Denkt)

Wanneer je iemand vertelt dat je hypnose geeft, krijg je vaak een hele show van reacties. Sommigen kijken je met een mengeling van bewondering en nieuwsgierigheid aan en vragen: “Kun je me helpen om minder van chocola te houden?” (Spoiler: het gaat meer over gedragsverandering dan je smaakpapillen herprogrammeren). Anderen denken direct aan toneelhypnose en stellen vragen als: “Je gaat me toch niet laten kakelen als een kip, hè?” (Dank je wel, Rasti Rostelli! ;0)

Maar de meest uitdagende reacties zijn toch wel van de sceptici. Zoals mijn eigen vriend Paul, die ooit tegen mij zei: “Ik ben een nuchtere Noordwijkerhouter, hè? Ik ben van het soort; Wat een boer niet kent, eet hij niet. ”

Hij stond ooit aan de sceptische kant van het hypnose-spectrum. Het idee dat je met woorden en ontspanning echt iets zou kunnen veranderen, leek hem op z’n zachtst gezegd nogal... vergezocht. Maar hoe meer hij hoort over de wetenschap erachter – en hoe vaak hij mij hoort praten over dingen als neuroplasticiteit  – hoe meer zijn mening verandert.

Misvatting 1: “Hypnose is zweverig.”

Een van de eerste misvattingen die ik vaak hoor, is dat hypnose “te zweverig” is. Als je denkt dat ik in een cirkel van kaarsen mantra’s zing en orakel over de energie van het universum, dan heb je het mis. Hypnose is juist heel praktisch. Het werkt door je hersenen in een ontspannen, gefocuste staat te brengen waarin ze meer openstaan voor suggesties. Het draait niet om magie, maar om focus en samenwerking. Mijn vriend, die dol is op feitelijke informatie, begon pas nieuwsgierig te worden toen ik hem vertelde over de rol van neuroplasticiteit – het vermogen van je hersenen om zichzelf te reorganiseren en nieuwe verbindingen te maken.

Misvatting 2: “Ik raak de controle kwijt.”

Een andere veelvoorkomende gedachte is dat je tijdens hypnose de controle verliest. Mensen stellen zich voor dat je je eigen wil verliest en ineens dingen doet die je normaal nooit zou doen. Maar dat is een groot misverstand. Je behoudt altijd de controle; niemand kan je iets laten doen wat je niet wilt. Dit inzicht vond mijn vriend ook verhelderend: hypnose is geen overname, maar een samenwerking tussen de hypnotiseur en degene die gehypnotiseerd wordt. Zonder jouw medewerking gebeurt er niks.

Misvatting 3: “Het is een trucje.”

Hypnose wordt vaak verward met toneelshows waarin mensen opeens denken dat ze Elvis Presley zijn. Maar klinische hypnose heeft hier niets mee te maken. Klinische hypnose is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en wordt onder andere gebruikt bij het aanpakken van angst, stoppen met roken, verbeteren van sportprestaties, en pijnbestrijding. Het is geen trucje, maar een hulpmiddel om je brein effectiever in te zetten. Mijn vriend begon het pas écht serieus te nemen toen hij hoorde dat hypnose bijvoorbeeld wordt ingezet bij sporters en medische toepassingen.

Misvatting 4: “Ik geloof niet in hypnose.”

Veel mensen denken dat hypnose iets is waar je in moet geloven – alsof het een religie of een sprookje is. Maar hypnose werkt, net als zwaartekracht, onafhankelijk van je overtuigingen. (Tenzij je je verzet om in hypnose te gaan, dan werkt het niet.) Het is geen magie; het is wetenschappelijk onderbouwd. Neurowetenschap toont aan dat hypnose hersenactiviteit beïnvloedt, vooral in de delen die te maken hebben met focus en gewoontes.

Wat belangrijk is om te begrijpen, is dat hypnose geen eenrichtingsverkeer is. Degene die onder hypnose gaat, moet bereid zijn om mee te werken en openstaan voor verandering. Als je met je armen over elkaar blijft zitten en denkt: “Nou, bewijs maar eens wat je kunt”, dan zal er weinig gebeuren. Hypnose is een samenwerking tussen de hypnotiseur en degene die gehypnotiseerd wordt.

Mijn vriend was hier eerst ook sceptisch over, maar hoe meer hij hoorde over hoe hypnose eigenlijk werkt – dat het oude patronen helpt doorbreken door gebruik te maken van neuroplasticiteit – hoe meer hij het begon te begrijpen. Hij zei zelfs een keer lachend: “Dus het is eigenlijk gewoon een slimme truc voor je brein?” Precies.

Misvatting 5: “Hypnose is alleen voor zwakke of beïnvloedbare mensen.”

Veel mensen denken dat hypnose alleen werkt op mensen die ‘zwak’ of ‘gemakkelijk te beïnvloeden’ zijn. Sterker nog, het idee dat je beïnvloedbaar bent, voelt voor sommigen als een zwakte. Maar dit is een complete misvatting. Hypnose draait juist om je hersenen slim en flexibel te gebruiken.

Iedereen is beïnvloedbaar, of je nu door een reclamespotje, een emotionele film of een gesprek met een vriend geraakt wordt. Dat is geen zwakte, maar simpelweg hoe ons brein werkt. Tijdens hypnose ben jij degene die bewust kiest om die invloed op een positieve manier in te zetten. Het gaat er niet om dat je de controle verliest – je houdt die juist volledig.

Sterker nog, mensen met een sterke wil en analytische geest reageren vaak juist ontzettend goed op hypnose. Waarom? Omdat ze zich vaak beter kunnen concentreren en visualiseren, wat essentieel is voor een succesvolle sessie. Zoals ik mijn vriend uitlegde: “Je hersenen zijn als een spier, en hypnose is een slimme techniek om die spier efficiënter te trainen.” Hij antwoordde lachend: “Dus hypnose is eigenlijk jezelf slim beïnvloeden?” Precies dat.

Hypnose is geen zwaktebod, maar een krachtig hulpmiddel om je brein bewust in te zetten voor positieve verandering. En dit is precies waarom ik het zo interessant vind om hypnose te verwerken in mijn Stoppen met Roken-programma. Het biedt mensen de mogelijkheid om bewust invloed uit te oefenen op hun automatische gewoonten, zoals de drang naar een sigaret. Zo krijgen ze niet alleen de controle terug, maar ontdekken ze ook hoe krachtig hun eigen brein is in het maken van blijvende positieve veranderingen.

Van scepticus naar nieuwsgierige supporter

Wat mijn vriend uiteindelijk over de streep trok, was een combinatie van logica en voorbeelden. Hij hoorde hoe hypnose werd ingezet om mensen van hun rookverslaving af te helpen (een programma dat ik met trots aanbied), hoe het pijnbestrijding ondersteunt en zelfs hoe topsporters het gebruiken om hun focus te verbeteren. Toen hij begreep dat hypnose niets meer is dan een methode om je brein efficiënter te laten werken, begon hij te zeggen: “Hmm, eigenlijk klinkt dat wel logisch.”

En ik moet toegeven: het heeft iets bijzonders om je grootste scepticus langzaam maar zeker te zien veranderen in een nieuwsgierige supporter. Als je zelf sceptisch bent, weet dan dat hypnose niets te maken heeft met magie of mysterie, maar alles met neurowetenschap en de natuurlijke flexibiliteit van je brein. Het is misschien even wennen, maar geef het een kans – nieuwsgierigheid is alles wat nodig is. Als zelfs mijn vriend het concept begint te waarderen, dan kun jij dat ook!

Dus nee, ik ga je niet laten kakelen als een kip. Maar misschien, heel misschien, help ik je een nieuwe gewoonte te ontwikkelen of een oude los te laten. Want dat is waar hypnose écht om draait: de kracht van je eigen brein benutten.

Benieuwd naar hoe hypnose je kan helpen om voorgoed te stoppen met roken?
 Kijk verder op mijn website www.wegmetdiesigaret.nl en ontdek hoe jij een rookvrij leven kunt starten.

#WegMetDieSigaret   #StoppenMetRoken   #GeenSigaretMeer   #Hypnose   #GezondeLevensstijl   #EllisVanZaal   #Transformatie