21- Daagse online programma

Stoppen met roken (of vapen) is geen kwestie van wilskracht.

Het is een proces dat draait om inzicht, voorbereiding én ondersteuning.

In dit online programma neem ik je 21 dagen lang stap voor stap mee in een gestructureerde aanpak.
Je krijgt helder inzicht, doorbreekt oude patronen en bouwt aan een rookvrij leven – op een ontspannen én effectieve manier.
Of je nu wilt stoppen met roken of vapen: dit is jouw start.

1. Jouw rookvrije reis begint nu

Zodra je start, begint jouw transformatie.
Je gaat aan de slag in een veilige online omgeving, waar je dagelijks praktische én mentale oefeningen krijgt.

We focussen op:

Je motivatie en doelen helder krijgen
Inzicht in je rook- of vapegewoonte
Begrijpen hoe verslaving werkt in je brein
De basis leggen voor blijvende verandering

Je werkt zelfstandig, maar staat er niet alleen voor. In de online omgeving kun je altijd vragen stellen of contact met mij opnemen.

Voorbereiding is niet het voorwerk, het is hét werk.

2. De 21-daagse transformatie – jouw doorbraak in kleine stappen

Elke dag bouwt voort op de vorige. Geen overweldigend programma, maar precies genoeg om in beweging te blijven.

Je werkt aan:

1. Inzicht in je gedrag, triggers en overtuigingen

2. Het doorbreken van oude patronen

3. Het opbouwen van een nieuwe identiteit zonder sigaret of vape

4. Versterken van je motivatie en zelfvertrouwen

5. Tools en inzichten voor lastige momenten – nu én straks

Stoppen begint op de dag dat jij begint.

3. Ondersteuning onderweg – je staat er niet alleen voor

Hoewel je het programma zelfstandig volgt, ben ik er wél voor je.
Je krijgt:

1.Ondersteunende audio’s en video’s

2.Praktische tools om moeilijke momenten door te komen

3.De mogelijkheid om vragen te stellen of contact op te nemen tijdens het programma

4. Je hebt in totaal 2 maanden toegang tot de online omgeving.

Dit programma is voor jou als:

Je hebt besloten om te stoppen met roken of vapen, maar je weet nog niet precies hoe
Je wilt begrijpen waarom je rookt of vapet, en hoe dat werkt in je brein
Je voelt dat je meer nodig hebt dan alleen wilskracht
Je wilt het deze keer goed en blijvend aanpakken
Je vindt het fijn om vragen te kunnen stellen en persoonlijke begeleiding te krijgen onderweg

Je hoeft het niet alleen te doen.

Dit programma is er om jou te helpen stoppen, voor altijd.

Ja, ik ga het doen!

Investering

De investering voor het programma is €250.
Eenmalig, helder en zonder verborgen kosten.

Je krijgt hiervoor het 21-daagse programma, inclusief 1 maand toegang en begeleiding na de stopdag, dus in totaal 7 weken.

Als je nu niet de keuze maakt, wanneer dan wel?

Ik doe het!