Waarschijnlijk droom je al lange tijd van stoppen met roken.

Van vrij zijn van die afhankelijkheid, van niet meer steeds denken aan de volgende sigaret. Je kunt je voorstellen hoe het zou zijn om wakker te worden zonder trek. Je huid is mooi en straalt, je uitstraling is veranderd en je ziet er jonger en energieker uit. Je voelt je gezond, hebt meer energie en ervaart meer rust in je hoofd. Het geld dat je niet meer uitgeeft aan roken, gebruik je voor dingen die echt bij je passen, voor leven op een manier die meer in lijn is met wat jij belangrijk vindt.

Alleen al bij die gedachten kun je even blij worden. Alsof je heel even proeft hoe het zou zijn om vrij te zijn.

Neem Contact op

En tegelijkertijd zie je ertegenop.

" >

Misschien omdat je al vaker bent gestopt en weer bent begonnen, en dat je het gevoel gaf dat het jou blijkbaar niet lukt, terwijl het anderen wel lijkt te lukken. Misschien ben je bang voor onrust of ontwenningsverschijnselen. Bang dat je steeds trek blijft voelen, dat dat verlangen naar een sigaret nooit echt weggaat. Misschien ben je bang om aan te komen. Of voelt het idee dat je die sigaret voor altijd moet missen simpelweg te groot.

Gun jezelf om te stoppen

Het gekke is dat het idee van gestopt zijn juist fijn voelt, terwijl het idee dat je moet stoppen stress en spanning oproept.

Soms zelfs zoveel spanning, dat je de beslissing nog niet echt durft te nemen. Niet omdat je niet wilt stoppen, maar omdat je zo opziet tegen de weg ernaartoe.

Ik snap dat.
Want als stoppen zo vaak gepaard ging met spanning, strijd en teleurstelling, is het logisch dat je jezelf beschermt door het nog even uit te stellen.

Je hoeft het niet alleen te doen

Roken is voor veel vrouwen niet zomaar een gewoonte. Het is een manier geworden om te ontspannen, te reguleren, even op adem te komen. En zolang je lichaam, vaak al vóór je er bewust van bent, roken nog ziet als de enige manier om in die behoefte te voorzien, voelt stoppen alsof je iets kwijtraakt.

In dit traject werken we niet tegen die behoefte. We nemen haar serieus. Je leert jezelf stap voor stap geven wat roken je gaf — maar dan op een manier die je niet schaadt en die je juist sterker maakt.

Dat betekent dat stoppen niet voelt als iets wat je moet doorstaan, maar als iets waar je naartoe kunt groeien. Veel vrouwen ervaren tijdens dit proces een verschuiving: van “ik moet stoppen” naar “ik kies beter voor mezelf.”

En dát voelt wezenlijk anders.

Wat dit traject je kan brengen.

Wat dit traject je kan brengen, is dat stoppen met roken niet langer voelt als verlies, maar als een verrijking. In plaats van het idee dat je iets opgeeft, ontstaat het gevoel dat je iets terugkrijgt: rust, ruimte, vertrouwen en verbinding met jezelf.

Vrouwen vertellen me vaak dat ze merken dat ze zichzelf beter leren kennen. Dat ze anders omgaan met spanning. Dat ze zachter worden voor zichzelf — en dat dit niet alleen invloed heeft op het roken, maar ook op andere delen van hun leven.

Het wordt geen gevecht dat je wint of verliest. Het wordt een proces waarin je groeit. Niet door harder je best te doen, maar door jezelf toe te staan het anders te doen.

Een andere manier van stoppen.

Dit zesweekse traject combineert begeleiding, een helder stappenplan en ondersteuning via het online stoppen-met-roken programma. Je staat er niet alleen voor. Je hoeft niet alles zelf uit te zoeken. En je hoeft jezelf niet te pushen.

We werken samen, met aandacht voor jouw tempo en jouw behoeften. Zodat stoppen met roken niet iets wordt wat je moet volhouden, maar iets wat steeds vanzelfsprekender voelt.

Ik help je graag

Waarschijnlijk droom je al lange tijd van stoppen met roken.

En tegelijkertijd zie je ertegenop.

Het gekke is dat het idee van gestopt zijn juist fijn voelt, terwijl het idee dat je moet stoppen stress en spanning oproept.

Wat dit traject je kan brengen.

Een andere manier van stoppen.

“Gun jezelf de vrijheid waar je al zo lang naar verlangt.”